Het persoonlijke coachingstraject begint met een kennismakingsgesprek. In dit gesprek wisselen we een aantal persoonlijke gegevens uit en vertel jij jouw coachvraag. Ik zal in dit gesprek ook aangeven hoe ik werk en of ik denk jou goed te kunnen coachen. Natuurlijk kan jij dan bepalen om toch maar niet in het coachingstraject te stappen. Als we besluiten een coachingstraject in te gaan, spreken we voor drie of vijf keer af. Je komt dan één keer per week of één keer in de twee weken.  Aan het einde van ons laatste gesprek evalueren we en kijken we of jouw coachvraag beantwoord is.

In het coachingstraject mag je alle vragen stellen. Het gesprek is vertrouwelijk en dat betekent voor mij dat wat wij met elkaar bespreken niet aan derden wordt verteld.

Enkele vraagstukken die ingebracht kunnen worden zijn:

Welbevinden
– Ik vind het lastig, want het lijkt of ik moet kiezen tussen een carrière of een relatie. Hoe hier mee om te gaan?
– Ik twijfel over kinderen en ik heb geen idee hoe ik dat kan combineren met mijn huidige levensstijl?
– Ik ben mantelzorger geworden. Het is zwaar en ik ben ook moe. Hoe kan ik dit combineren in mijn huidige leven?

Stressklachten, overspannen of burn-out
– Ik heb het druk, ik word geleefd. Hoe kan ik dit veranderen?
– Ik ben moe en voel me lusteloos. Gaat dit nog over? 
– Ik heb stress en slaap slecht. Dit gaat niet lang meer goed. Wat is een oplossing? 

Timemanagement
– Ik heb het gevoel dat ik altijd tijd te kort kom. Hoe te veranderen? 
– Ik laat mijn agenda bepalen door anderen. Hoe kan ik dit veranderen?
– Ik schuif hoofdzaken voor me uit.  Hoe komt dit? 

Trauma 
– Ik heb last van herbelevingen, nachtmerrie’s. Kan dit stoppen?
– Na het ongeluk durf ik niet meer te fietsen, met de scooter of auto te rijden. Wanneer houdt dit op?
– Ik voel me lusteloos, moe en ga me steeds meer terugtrekken. Houdt dit gevoel op?